Низкокалорийный и полезный густой напиток из свежих фруктов, который готовится очень просто. Он используется и в диетах, и подается как десерт. На приготовление этого густого и вкусного коктейля у вас уйдет очень мало времени. А удовольствия от вкуса этого блюда вы получите очень много Поэтому не ленитесь и готовьте смузи - рецептов их приготовления существует очень много. Вы можете создать и свой рецепт, составив вкусные комбинации из овощей и фруктов. А сейчас я предлагаю вам рецепт приготовления смузи с яблоком и бананом, один из самых простых по составу. Такой смузи прекрасно заменит собой ужин, он довольно сытный. Готовим? Рассказываю, как приготовить смузи с яблоком и бананом.Количество порций: 2Очень простой рецепт смузей с яблоком и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 23 килокалорий.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 23 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиИнгредиенты на две порцииЯблоко — 1 ШтукаБанан — 2 ШтукиЙогурт — 150-200 ГраммПошаговое приготовлениеОчищаем бананы от кожуры, у яблока удаляем сердцевину. Нарезаем фрукты на ломтики.Выкладываем нарезанные фрукты в чашу блендера и взбиваем - измельчаем их до состояния пюре.Добавляем йогурт и перемешиваем блендером. Если смузи получился густым - добавьте любого сока и все хорошо взбейте.
Очень очень интересно. Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Azexgyu ваш рецепт. Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
