Маффин-завтрак, для тех, кто на диете или просто, вечно занятых

Простой рецепт маффин-завтрака, для тех, кто на диете или просто, вечно занятых домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 146 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 21
• Количество калории: 146 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на десять порций

• 5 кг овсяных хлопьев
• 5 стакана сахара
• 5 стакана меда
• 3 яйца
• полстакана подсолнечного масла
• семечки, изюм, орехи
• 1 стакан молока или апельсинового сока
• 1 ч. л. пекарского порошка

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты смешать, разложить по формочкам и запечь при 170 гр до готовности.

Эти не очень сладкие маффины полезны и выручают, когда передо мной стоит дилемма - еще 5 минут сна или приготовление завтрака на работу. Замораживаю в морозилке и вынимаю по мере надобности. Очень вкусно с молоком, я их просто иногда молоком заливаю. Они довольно плотные и насыщают под завязку.

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

хороший рецепт. Спасибо

 

Надо попробовать

 

я обязательно на днях попробую твой вариант маффин-завтрака, для тех, кто на диете или просто, вечно занятых

 

Обязательно приготовлю!
Ловцова А, спасибо!

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

спасибочки
как раз собралась делать маффина-завтрака, для тех, кто на диете или просто, вечно занятых