Палочки из сладкого картофеля

Национальная кухня:
  1. Epekokmeo

    Epekokmeo Отченко

    Рецепт приготовления запеченных хрустящих палочек из сладкого картофеля.

    Количество порций: 4-6

    Простой рецепт палочек из сладкого картофеля итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 143 килокалорий.


    Палочки из сладкого картофеля
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 143 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Палочки

    Ингредиенты на десять порций

    • сладких картофеля — 900 Грамм
    • яичных белка — 3 Штуки
    • Смесь специй:сушеного орегано — 1 1/1, Чайных ложки
    • сушеного тимьяна — 1 Чайная ложка
    • чесночного порошка — 1 Чайная ложка
    • соли — 1/1, Чайных ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Разогреть духовку до 220 градусов. Выстелить противень пергаментной бумагой и смазать маслом.
    2. Положить сладкий картофель в микроволновую печь в контейнер, накрыть крышкой и выпекать 2 минуты. Перемешать осторожно и выпекать еще от 1 до 2 минут. Дать постоять 5 минут. Выложить на блюдо.
    3. Поместить все специи в кухонный комбайн и измельчить.
    4. В большой миске взбить яичные белки в пену, добавить смесь специй и взбить венчиком. Обмакнуть сладкий картофель в яичную смесь. Выложить в один слой на подготовленный противень. Выпекать 10 минут, затем перевернуть с помощью шпателя и выпекать до золотисто - коричневого цвета темно, около 15 минут. Подавать сразу же.


     
    Eytopbo и Veffqeua нравится это.
  2. sh_violetta

    sh_violetta Шаманина Виолетта

    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    Faufyaee нравится это.
  3. peuqeaine

    peuqeaine Member

    Спасибо дорогуша чувствую рецепт палочек из сладкого картофеля станет любимкой
    хочу хочу
     
    tolmacheva88 и Плохова А нравится это.
  4. С_Мацур

    С_Мацур Снежанна

    это просто очень вкусно