Средиземноморский салат с тунцом

1. Подготовить все продукты. Помидоры и лимон помыть, лук почистить.

2. Лук порезать полукольцами.

3. Помидоры черри порезать пополам.

4. С кукурузы слить жидкость.

5. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой.

6. Готовим заправку: оливковое масло смешиваем с соком 1 дольки лимона, солим, перчим заправку.

7. Добавляем заправку к салату, всё перемешать.

Простой рецепт средиземноморского салата с тунцом средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 128 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 128 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• Консервированный тунец в собственном соку 1 банка
• Помидоры черри 150 граммов
• Красная луковица 1 штука
• Консервированная кукуруза 1 банка
• Масло оливковое 2 столовые ложки
• Лимон 1 штука

Пошаговое приготовление

1. Подготовить все продукты. Помидоры и лимон помыть, лук почистить.
2. Лук порезать полукольцами.
3. Помидоры черри порезать пополам.
4. С кукурузы слить жидкость.
5. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой.
6. Готовим заправку: оливковое масло смешиваем с соком 1 дольки лимона, солим, перчим заправку.
7. Добавляем заправку к салату, всё перемешать.
8. Выкладываем салат на тарелку
9. Украшаем долькой лимона
10. можно подавать на стол

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Спасибо за рецепт, готовила средиземноморский салат с тунцом на день рождения сестры
Всем понравилось

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант средиземноморского салата с тунцом ещё не пробовала

 

ОО, мой любимы рецептик средиземноморского салата с тунцом

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

отличная тема уже в закладке.

 

какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Aoizotefr ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.