Непростой рецепт овощей в панировке (легко и просто) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 58. Содержит всего 302 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 58Количество калории: 302 килокалорийКоличество порций: 7 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на три порции(овощи можно использовать любые)Цветная капуста (небольшой вилочек)корень сельдерея 1/1, штсвекла 2-3 штучкилук репчатый 2 штчеснок(сухой или свежий)тертый пармезаннебольшие помидорки 2 штбазилик, итальянские травы,соль/красный и чёрный перец (по вкусу)хорошее оливковое(или подсолнечное) маслопанировочные сухари ок. 5 ст. лПошаговое приготовлениеЦветную капусту, сельдерей, свеклу отварить минут 10 в подсоленной воде. Затем откинуть на сито или дуршлаг, дать стечь воде.Лук нарезать крупно(четвертинками) и слегка припустить на раскаленой сковороде с оливковым маслом. Приготовленные овощи нарезать кубиками (не мелко) и добавить в сковороду, затем базилик, итальянские травки, рубленный чеснок, панировочные сухарики(сухарики можно смешать с тёртым пармезаном), соль и перец. Аккуратно и быстро перемешиваем, даём овощам «подружиться» и пропитаться душистым ароматом минутки 3-5 (на большом огне).Свежими дольками помидора и веточками укропа дополняем - оформляем блюдо - очень ара - ароматное, простое и быстрое в приготовлении!Приятного Аппетита!
