Цуккини завернутый в лепешку

Национальная кухня:
  1. jooyci

    jooyci Member

    Рецепт приготовления азиатского блюда с цуккини в трубочке из лепешки. Быстро, вкусно, попробуйте – не пожалеете.

    Количество порций: 4

    Непростой рецепт цуккини завернутый в лепешку домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 21 килокалорий.


    Цуккини завернутый в лепешку
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 21 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На праздничный стол
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Бутерброды, Десерты

    Ингредиенты на четыре порции

    • растительного масла — 1 Ст. ложка
    • семян горчицы (по желанию) — 1 Чайная ложка
    • ложка семян тмина — 1 Чайная ложка
    • маленький красный лук, нарезанный тонкими ломтиками — 1 Штука
    • тертого свежего имбиря — 1 Ст. ложка
    • тертого цуккини — 4 Стакана
    • порошка чили — 1/1, Чайных ложки
    • молотого черного перца — 1/1, Чайных ложки
    • молотой гвоздики — 1/1, Чайных ложки
    • молотой корицы — 1/1, Чайных ложки (соль по вкусу)
    • свежие луковицы — 4 Штуки
    • лепешки — 4 Штуки
    • сметаны (по желанию) — 1/1, Стакана

    Пошаговое приготовление

    1. В небольшом котелке или высокой сковороде нагреть масло на среднем огне. Добавить горчицу и семена тмина. Когда они начинают поп, уменьшить огонь и добавить лук и имбирь. Тушить, пока лук не станет мягким и светло - розового цвета.
    2. Добавить тертый цуккини, немного увеличить огонь. Готовить, часто помешивая, пока цуккини не станет мягким и хорошо приготовленным, примерно 5-10 минут. Добавьте порошок чили, перец, гвоздику, корицу, соль.
    3. Разогрейте лепешки и положите на плоскую поверхность. Выложите по 1/1, цуккини в центре каждой лепешки. Скатать в трубочку и связать зеленым луком. Подавать со сметаной.
    4. Краткое описание: рецепт приготовления азиатского блюда с цуккини в трубочке из лепешки. Быстро, вкусно, попробуйте – не пожалеете.


     
    Ufaioeo нравится это.
  2. b_yuska

    b_yuska Белобородько Юська

    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    shlenyova87 и Tokijov нравится это.
  3. Oyoocoow

    Oyoocoow Лыкова Зина

    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Сапунова А нравится это.
  4. Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    Ydeouee и lidab нравится это.
  5. Sjdxewvr

    Sjdxewvr Марте Катарина

    Цуккини завернутый в лепешку готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    karina84, Eeehkek и Puhaxtqg нравится это.
  6. rzhavskaya98

    rzhavskaya98 Ржавская Аня

    как вкусно! Я полюбила цуккини завернутый в лепешку с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    Танечка_Л нравится это.
  7. Pooeoouje

    Pooeoouje Черепкова Василиса

    Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
     
    Zorlvmu, mikitulova91 и ЛюсяЧ нравится это.
  8. Jejojer

    Jejojer Есипович Кира

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Майер Э нравится это.
  9. Oituaneoa

    Oituaneoa Лера

    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт