Фруктовый смузи

Очень простой рецепт фруктового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 286 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 286 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на три порции

• 2 средних яблока
• 2 спелых банана (без черноты)
• 3 спелыз киви
• 300 мл 1% - го кефира
• 2 ст л мёда

Пошаговое приготовление

1. Фрукты вымыть и очистить. У яблок удалить семенную коробочку.
2. Яблоки и киви нарезать ломтиками, бананы - кусочками.
3. Все фрукты измельчить блендером.
4. Фруктовую массу перелить в стакан, длбавить мёд, кефир и взбить.
5. Вкусный, полезный напиток готов! Угощайтесь!

В жару есть не очень-то хочется. Не так давно небесная канцелярия баловала нас в Питере летней погодой. Вот таким образом мы с сыном поужинали как-то раз. ))) Хочу сказать огромное спасибо Светлане (sveta-koolinar). Наш ужин с сыном состоялся с её лёгкой руки!

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению фруктового смузи получилась

 

Я с дочкой делаем фруктовый смузи. Довольно вкусно выходит

 

очень люблю фруктовый смузи,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик фруктового смузи

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

@Fooonzm, аппетитно - чудо!