Cмузи из зелени - настоящая находка для тех, кто желает получить ударную дозу витаминов. Я считаю, что смузи великолепное изобретение! Можно составлять бесконечное количество полезных, вкусных смесей. Разнообразные смузи становятся очень популярными. Смузи из зелени - это смесь свежих листовых овощей. Можно смело использовать листовую капусту, мангольд, шпинат, мяту, петрушку и травы. Для смягчения насыщенного и резкого вкуса зелени хорошо использовать кефир. Это отличное находка для тех, кто худеет. Выпивая этот чудесный напиток, мы получаем гораздо больше полезной зелени, чем в обычном салате, к тому же измельченная зелень легче и быстрее усваивается организмом. Успехов и приятного аппетита!Количество порций: 2-3Простой рецепт смузей из зелени домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 267 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 267 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепт постного блюдаИнгредиенты на четыре порцииОгурец — 1 ШтукаКефир — 500 МиллилитровЧеснок — 1 ЗубчикЗелень свежая — 1 ПучокСметана — 2 Ст. ложкиЛук зеленый — 30-50 ГраммСоль, перец — По вкусуПошаговое приготовлениеОгурец почистить и порезать.Зелень помыть.Петрушку и лук можно порезать.Все ингредиенты рецепта заложите в блендер и измельчите.Измельчайте смузи до нужной вам консистенции.Приятного аппетита!
Мы тоже недавно первый раз делали смузи из зелени. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем
