Запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой

Очень простой рецепт запеканки дальневосточной из рыбы с морской капустой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 32. Содержит всего 119 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 119 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на три порции

• рыба 600 г
• салат из морской капусты 200 г
• масло растительное 3 ст. ложки
• сметана по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Куски отварной или припущенной рыбы перемешать с салатом из морской капусты, выложить на смазанную маслом сковороду, полить сметаной, посыпать панировочными сухарями, сбрызнуть маслом и запечь в духовке.
2. Подавать с отварным картофелем.

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю запеканку дальневосточную из рыбы с морской капустой

 

Рецепт просто бомба!!!!
запеканка дальневосточная из рыбы с морской капустой готовить просто и не долго!

 

Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

storozhenko77, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото запеканки дальневосточной из рыбы с морской капустой очень аппетитно выглядит!!!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!