Очень простой рецепт овощей с черным чесноком и рисом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 141 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 141 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на одну порциюИнгредиенты: морковь, ростки фасоли Мунг, сладкий перец, зеленый горошек, грибы Мун, лук - порей, сельдерей, пряные травы. Также подготовить пропаренный рис, подсолнечное масло, соль.Главный ингредиент, который и сделает это простое блюдо необычным – ферментированный черный чеснок.Пошаговое приготовлениеПоследовательность приготовления:Рис промыть, поставить вариться.Пока рис варится, налить масла в сковороду, разогреть ее, выложить овощи. Добавить соль и пряные травы по вкусу. Накрыть крышкой, убавить огонь и оставить на несколько минут. За две минуты до готовности добавить мелко нарезанный черный чеснок, аккуратно перемешать овощи.Готовый рис промыть, откинуть на дуршлаг, дать стечь воде.Соединить рис и жареные овощи.Для приготовления этого блюда можно использовать овощи шоковой заморозки. Совсем не обязательно искать овощные пакеты со сложными составами. Любые овощи, подходящие для жарки, будут вкусными, если добавить в них черный чеснок. Он придаст блюду восхитительный аромат и необычный пикантный вкус.Ферментированный черный чеснок – очень полезная добавка - растительный антиоксидант. Кроме того, черный чеснок не имеет резкого запаха, характерного для обычного чеснока, употреблять его можно в любое время.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на овощи с черным чесноком и рисом (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить овощи с черным чесноком и рисом
как вкусно! Я полюбила овощи с черным чесноком и рисом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
