Сальса из фасоли с чипсами

Национальная кухня:
  1. Zzsbziiaa

    Zzsbziiaa Евгения

    Рецепт сальса из фасоли - приготовление сальса из черной фасоли, помидоров, лука и кинзы. Блюдо подается вместе с обжаренными лепешками тортилья.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт сальсы из фасоли с чипсами мексиканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 332 килокалорий.


    Сальса из фасоли с чипсами
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 332 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • тортильяс — 6 Штук (мексиканских лепешек )
    • банка (500 г) черной фасоли — 1 Штука
    • помидор — 1 Штука
    • зеленый лук — 2 Штуки
    • перец халапеньо — 1 Штука (фарш )
    • кинзы — 1/1, Стакана
    • сока лайма — 2 Ст. ложки
    • соли — 1/1, Чайных ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Разогреть духовку. Промыть фасоль под холодной проточной водой.
    2. Приготовить сальса. Поместить 1/1, чашки черной фасоли в миску кухонного комбайна. Измельчить и выложить в чашу. Добавить оставшуюся фасоль, помидоры, зеленый лук, перец халапеньо, кинзу, сок лайма и соль. Перемешать, а затем отложить в сторону.
    3. Сделать чипсы из лепешек. Разрезать каждую лепешку тортилья на восемь ломтиков. Сбрызнуть лист для выпечки растительным маслом, выложить ломтики и запекать до хрустящей корочки и золотисто - коричневого цвета, от 1 до 2 минут с каждой стороны. Дать остыть на решетке. Подавать сальсу с чипсами.


     
    Снежанна_М, t_arisha, egorcheva95 и 2 другим нравится это.
  2. Fzkrpki

    Fzkrpki Гурьева Светлана

    Оооочень вкусно получилось
     
    Aaieddd и Hrohoey нравится это.
  3. Тоня_П

    Тоня_П Половикова

    быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
     
    Oikopoeqo нравится это.
  4. z_ksyusha

    z_ksyusha Зенкович Ксюша

    @Zzsbziiaa, очень интересная идея!
    ща попробуем приготовить сальсу из фасоли с чипсами по этому простому рецептику.
     
    Eaydxigob, Шишенок В и Буйновская У нравится это.
  5. Osoxiaei

    Osoxiaei Шухренкова Полли

    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик сальсы из фасоли с чипсами
     
    korotaeva78 нравится это.
  6. Oqktces

    Oqktces Галка

    Какой замечательный рецепт сальсы из фасоли с чипсами - яркий, красочный и аппетитный!
     
  7. Лика_М

    Лика_М Лика М

    Vieituvb и Храмцова Г нравится это.
  8. v_marta

    v_marta Василёк

    Отличный рецепт! Спасибо, Zzsbziiaa. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    А_Богаткина нравится это.
  9. ksyunyal

    ksyunyal Лебедь Ксюня

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать сальсу из фасоли с чипсами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    eieaopr нравится это.