Смузи с бананом и медом

Зимой начинайте день с такого полезного и питательного напитка. Никакие болезни вам не страшны!

Очень простой рецепт смузей с бананом и медом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 331 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 331 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на три порции

• Молоко 1 стакан
• Банан 1 шт.
• Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 ст. л.
• Мед 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Банан очистите от кожуры и разомните вилкой в кашицу.
2. Соедините все ингредиенты в блендере.
3. Взбейте до состояния однородной массы.
4. Разлейте по бокалам и подавайте к столу.

 

Надо попробовать

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!