Смузи из мушмулы

Очень простой рецепт смузей из мушмулы европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 59 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 59 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на две порции

• Мушмула 400 г.
• Мед натуральный 1 ч. ложк

Пошаговое приготовление

1. Мушмулу конечно лучше съесть в свежем виде, но у меня была мушмула маленького размера и косточек много. Решила приготовить смузи, чтобы было веселее есть детям. Чтобы приготовить легкий и полезный смузи из мушмулы нам понадобиться мед и мушмула.
2. Мушмулу помоем и переберем. Затем удалим косточки, косточек там много так что набираемся терпения.
3. Мякоть мушмулы кладем в блендер добавляем мед. Меда надо совсем чуть - чуть так как мушмула сама по себе очень сладкая.
4. Измельчаем все пюре. Должна получиться однородная масса.
5. Смузи из мушмулы готов, подаем в порционных стаканчиках или кружечках.

 

@Ihafjabmi, спасибо за новый вариант смузей из мушмулы.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

@Ihafjabmi, аппетитно - чудо!

 

Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю

 

спасибо! Беру в закладки.

 

И как у тебя все получается???

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей из мушмулы ещё не пробовала