Морской коктейль с овощами

Если вы не представляете своей жизни без морепродуктов на столе, тогда разнообразить уже испробованные блюда поможет этот простой рецепт морского коктейля с овощами.

Невероятно яркий и аппетитный салат морской коктейль с овощами в домашних условиях - отличный вариант для полезного ужина или обеда на скорую руку. Ингредиенты для этот блюда могут храниться в морозилке, так что такой салатик выручит занятых хозяек и тех, к кому неожиданно пришли гости.

Количество порций: 4

Простой рецепт морского коктейля с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 224 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 224 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Коктейль из морепродуктов — 450 Грамм
• Смесь овощей — 350-400 Грамм
• Чеснок — 1-4 Зубчиков
• Соевый соус — По вкусу
• Соль — По вкусу
• Перец — По вкусу
• Зелень — 1 Пучок
• Растительное масло — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

1. Вот такой базовый набор необходимых ингредиентов, который при желании можно расширить. Если под рукой есть свежие овощи - это чудесно. Лучше отдать предпочтение яркому перцу, кукурузе и горошку, фасоли и моркови.
2. На сковороду налить немного растительного масла и отправить туда очищенный чеснок. Обжарить его до золотистого цвета (но не дать гореть, иначе масло будет горчить) и аккуратно извлечь. В уже раскаленное масло выложить морепродукты. Использовать в рецепт приготовления морского коктейля с овощами можно не только готовые наборы, но и выбрать морепродукты по вкусу.
3. Примерно через 2-3 минуты можно добавить на сковороду замороженную смесь (свежие овощи можно добавить чуточку позже). Периодически помешивая, обжарить до готовности - примерно 7-10 минут.
4. Вымыть и нарезать мелко свежую зелень. Добавить в салат и как следует перемешать. Классический рецепт морского коктейля с овощами предполагает самую простую заправку - соевый соус. При желании можно добавить также немного оливкового масла и сока лимона по вкусу.
5. Полить салат заправкой, посолить и поперчить по вкусу. Все как следует перемешать и можно подавать блюдо. Дополнить салат и сделать его более интересным поможет горсть кунжута.

 

какой интересный рецепт морского коктейля с овощами
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

Буду готовить, спасибо за отличный рецепт

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?