Смузи с овсянкой и бананом

Любимый коктейль для завтрака. Смузи с овсянкой и бананом можно приготовить как на йогурте, кефире, так и на молоке или домашних сливках. Он - сытный, питательный и полезный.

Смузи с овсянкой и бананом готовится очень просто. Овсяные хлопья надо смолоть в кофемолки до порошка. Затем бананы с остальными ингредиентами надо взбить блендером.

Количество порций: 1-2

Очень простой рецепт смузей с овсянкой и бананом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 51 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 51 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на восемь порций

• Молоко — 200 Миллилитров
• Банан — 1 Штука
• Овсяные хлопья — 2 Ст. ложки
• Сахар — 1 Чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. Приготовим продукты. Молоко я предварительно кипячу и после охлаждаю для напитка. Овсяные хлопья использую быстрого приготовления.
2. Хлопья овсяные в кофемолке измельчаем в порошок.
3. Насколько мелко измельчить хлопья решайте сами.
4. Банан чистим и режем кусочками.
5. В чашу блендера складываем банан, хлопья овсяные, сахар и заливаем молоком.
6. Пюрируем. Смузи с овсянкой и бананом готов, приятного аппетита!

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

спасибо за рецепт
очень люблю смузи с овсянкой и бананом

 

Ух ты! Как красиво и просто!

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

Вкусная штука
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт смузей с овсянкой и бананом!