Сыроедные роллы

Очень простой рецепт сыроедных роллов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 8 ч. Содержит всего 257 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 8 ч
• Количество калории: 257 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Роллы

Ингредиенты на две порции

• Гречка (зеленая) 1 стак. (200 мл)
• Морковь (1 большая или несколько маленьких) 1 шт.
• Оливковое масло (вообще нужно льняное масло, но здесь нет такой опции. в принципе, оливковое тоже пойдет) 1 чайн. л.
• Нори по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Замочить гречку на ночь. Можно ее прорастить.
2. Сырую морковь натереть на мелкую терку.
3. Гречку и морковь размешать и сделать из этой массы пюре в блендере. Немного сбрызнув маслом, еще раз хорошо перемешать.
4. Начинку выложить на нори и скрутить в рулетики. Можно использовать огурец, перец или авокадо, порезав их соломкой и разместив в серединку. А также такие роллы хорошо сочетаются с кунжутом. Готовые роллы не разрезайте сразу, а накрыв их пищевой пленкой, поставьте в холодильник на часик, чтобы нори немного смягчились. Приятного аппетита!

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

 

как вкусно! Я полюбила сыроедные роллы с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Мы тоже недавно первый раз делали сыроедные роллы. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем