Простой рецепт лосося в индийских специях домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 301 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 301 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииНатуральный йогурт ¼ стаканаМолотый имбирь ½ чайной ложкиКуркума ½ чайной ложкиМолотый кориандр ½ чайной ложкиКрупная соль ½ чайной ложкиМолотый черный перец ¼ чайной ложкиКайенский перец ¼ чайной ложкиФиле лосося 4 штукиРастительное масло по вкусуПошаговое приготовлениеРазогрейте гриль в духовке.В миске смешайте йогурт, имбирь, куркуму, кориандр, соль, черный и кайенский перцы.Слегка смажьте маслом сковороду и выложите рыбу. Сверху обильно смажьте йогуртовым соусом и отправьте под гриль до готовности, примерно на 12–14 минут. Сразу подавайте.
