Смузи из груши, ананаса и брусники

Очень простой рецепт смузей из груши, ананаса и брусники домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 120 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 120 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на две порции

• 1/1, небольшого ананаса
• 2 груши конференц( или любимый Ваш сорт, но желательно не твёрдых сортов)
• свежая, или замороженная, или (как у меня) запаренная 3- ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Если брусника замороженная, то кладём размораживаться.
2. А тем временем очищаем ананас от шкурки и сердцевины.
3. Грушу очищаем от семечек и желательно от кожуры, но необязательно!
4. Грушу и ананас нарезаем кубиками и взбиваем блендером.
5. Распределяем массу по стаканам.
6. Брусничку взбиваем также блендером и выливаем сверху нашей фруктовой массы. ( но можно всё сразу взбить)
7. и Наслаждаемся витаминопоглащением!

Этот очередной смузик хочу подарить Викуле-Passion1963. С днём рождения, дорогая! Продолжай радовать нас своими вкусняшками. Я очень много по твоим рецептам готовила и готовлю. И ведь именно благодаря тебе, наша семья подсела на смузи. Мой маленький ПрЫнц вообще от них в полном восторге, как только видит, что я начинаю их готовить, так не отходит от меня не на шаг. Пы. Сы. и не пропадай, пожалуйста. мы скучаем

 

спасибочки
как раз собралась делать смузи из груши, ананаса и брусники

 

Надо попробовать