Непростой рецепт средиземноморского сэндвича с тунцом средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 41 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 20 минутКоличество калории: 41 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на четыре порции400 г тунца консервированного в масле2 головки сладкого красного лука2 головки белого лука2 больших помидора8 редисок16 листьев салата16 маслин ITLV4 ст. л. красного сухого вина4 круглых булочки4 куриных яйца8 ст. л. оливкового масла Extra Virgen Hojiblanca ITLVЛимонный сок по вкусуСольПерец черный молотыйПошаговое приготовлениеНарезать тонкими кружками помидоры.Белый и красный лук очистить, очень мелко нашинковать.Добавить оливковое масло Extra Virgen Hojiblanca, вино, соль и черный перец и тщательно перемешать руками в течение 3 минут, лук должен дать обильный сок.Ломтики тунца вместе с маслом переложить в миску с луком и раздавить вилкой на мелкие кусочки. Сбрызнуть лимонным соком и перемешать.Листья салата промыть и обсушить полотенцем.Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить от скорлупы.Яйца, редис и маслины нарезать тонкими кружками.Круглую булочку разрезать вдоль.На каждую половину булочки положить по 2 листа салата и по 4 кружка помидора.На них выложить смесь тунца и лука.Сверху положить яйца, редис и маслины.Соединить обе половины сэндвича.Вы решили устроить пикник на природе после сессии или по случаю дня рождения — отличная идея! Но всем известно, как трудно дождаться шашлыков и как быстро появляется на свежем воздухе чувство голода. Поэтому, перед самой поездкой, организуйте всех друзей, знакомых или домашних и приготовьте еду для первого перекуса на природе. Для этого отлично подойдет средиземноморский сэндвич с тунцом. Производство сэндвичей в данном случае нужно поставить на конвейер. Пусть каждый отвечает за свой этап. Кто-то режет овощи для начинки, кто-то — булочки, кто-то открывает банки с тунцом. Самый опытный добавит в начинку специи, оливковое масло Hojiblanca и вино. В финале все вместе заверните сэндвичи в пищевую пленку и сложите в корзину. Вот и все. Теперь можно отправляться на пикник!
Спасибо за рецепт, готовила средиземноморский сэндвич с тунцом на день рождения сестры Всем понравилось
@А_Шведова, очень интересная идея! ща попробуем приготовить средиземноморский сэндвич с тунцом по этому простому рецептику.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант средиземноморского сэндвича с тунцом ещё не пробовала
я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала что попало готовила и никакого разнообразия А сейчас даже средиземноморский сэндвич с тунцом получается здорово!
