Очень простой рецепт банана-сплита с йогуртом и джемом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 225 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 225 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДесертОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на одну порцию1 спелый банан1/1, стакана густого (греческого) йогурта или мягкого некислого творога2 ст. л. джема3 ст. л. жареного миндаля или фундука1/1, стакана свежей черники или других ягодПошаговое приготовлениеОчистите банан и разрежьте вдоль пополам. Положите половинки банана в неглубокую миску - лодочку.Зачерпните йогурт или творог ложкой для мороженого и положите шарик на банан.Слегка разогрейте джем (10 сек. в микроволновке) и полейте йогурт. Порубите орехи и посыпьте блюдо. Украсьте черникой и подавайте.
