Смузи с творогом и крыжовником

Простой рецепт смузей с творогом и крыжовником домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 317 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 317 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на четыре порции

• Крыжовник - 150
• Банан - 200
• Творог - 100
• Молоко - 150
• Мед жидкий - 40 (3 ст. .)
• Мята - веточка

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте ингредиенты приготовления из.
2. Как питательный с и : Очистите кожуры измельчите чашу банан. должен очень, можно переспевший, как банан вязкую, необходимую смузи.
3. Плоды помойте, отделите и и к. Цвет можно исходя наличия целей : для заряда подойдут сорта, для нежно - цвета - .
4. Затем нарезанные свежей.
5. После в творог., если будет, жирный, творог, как будет в коктейле.
6. Далее блендер мед вкусу молоко. можно любой, жидкий, как быстрее.
7. Плотно блендер взбивайте 2-3 минуты полной.
8. Если густой ваш, добавьте молока. него использовать или. Положите смузи творогом крыжовником кубиков.
9. Сразу подавайте с и к и вкусным питательным !

В правильного должно не пяти ингредиентов. в блюде одним них, как богата С укрепляет.

 

Надо попробовать приготовить смузи с творогом и крыжовником

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

@zh_tanyusha, очень интересный вариант смузей с творогом и крыжовником.

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смузях с творогом и крыжовником зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Вкуснятина, обожаю смузи с творогом и крыжовником
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, zh_tanyusha

 

Я теперь просто обязана приготовить смузи с творогом и крыжовником

 

А я думала разбираюсь в приговтолении смузей с творогом и крыжовником, аздесь такое

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!