Простой рецепт бургеров «на скорую руку» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30. Содержит всего 82 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 30Количество калории: 82 килокалорийКоличество порций: 7 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: БургерыИнгредиенты на двенадцать порцийтофу соевый размятый (400 г)3-2 ч. ложкигеркулес (овсяные хлопья) чашкаростки пшеницы 28-0,5 чашкисоус 84-2 ст. ложкисоль 41-0,5 ч. ложкибазилик 11-0,5 ч. ложкиасафетида 68-0,5 ч. ложкиперец 54-0,5 ч. ложкимасло для жарения сколько уйдетПошаговое приготовлениеСмешать компоненты вымесить однородную.Смазать маслом выложить в отдельных и в 25 минут 150°С. на хлеба, томатом, или морковью кетчупом горчицей.
