Смузи с Овсянкой и Бананами на Завтрак

Простой рецепт смузей с Овсянкой и Бананами на Завтрак домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 266 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 49
• Количество калории: 266 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на четыре порции

• Банан 2 шт
• молоко 100 мл
• овсяные хлопья 50 гр
• мед 1 ч. л.
• йогурт 3 шт по 115 гр
• грецкие орехи
• шоколад

Пошаговое приготовление

1. овсяные хлопья промыть водой. и замочить в молоке для набухания
2. грецкие орехи очищаем и измельчаем
3. в блендер заливаем все ингредиенты кроме шоколада(его для украшения, и оставить немного измельченных орехов тоже для украшения). все смешиваем на большой скорости до образования однородной массы. разливаем в стаканы, украшаем и подаем)

готовила первый раз и осталась вполне довольна результатом. получилось красиво и вкусно.

 

это просто очень вкусно

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

Вкусная штука
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.

 

ОО, мой любимы рецептик смузей с овсянкой и бананами на завтрак