Смузи с сельдереем

Смузи с сельдереем отлично подходит для меню здорового образа жизни или диеты для похудения. Сельдерей отлично помогает расщеплять жир, в нем содержится целый набор витаминов и минеральных солей.

Смузи с сельдереем употребляйте сразу после приготовления. В жаркий летний день можно добавить в блендер кусочки льда. Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, на его переваривание организму требуется гораздо больше калорий. От этого сельдерей эффективно способствует похудению. Кроме того, в нем содержится довольно много жидкости, которая вымывает из организма вредные вещества и продукты распада.

Количество порций: 2-3

Очень простой рецепт смузей с сельдереем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 272 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 272 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Стебель сельдерея — 3 Штуки
• Ананас — 1/1, Штуки
• Яблоко — 1 Штука
• Йогурт — 100 Грамм
• Орехи — 20-30 Грамм (по желанию)

Пошаговое приготовление

1. Для начала подготовьте все необходимые продукты.
2. Сельдерей, ананас и яблоко очистите и порежьте на кусочки.
3. В блендер поместите все ингредиены, измельчите до пастообразного состояния. Если хотите получить более жидкий смузи, добавьте в него немного питьевой воды.
4. Приятного аппетита!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала смузи с сельдереем!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

таким способом обязательно попробуем приготовить смузи с сельдереем! спасибо!