Смузи с зеленым чаем, черникой и бананом

Зеленый чай богат антиоксидантами и другими полезными веществами, которые укрепляют иммунитет и помогают держать организм в тонусе. Почему бы не добавить его в смузи.

Простой рецепт смузей с зеленым чаем, черникой и бананом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 307 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 307 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Варить
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Вода 3 ст. л.
• Пакетик зеленого чая 1 шт.
• Мед 2 ч. л.
• Замороженная черника 1,5 чашки
• Банан 1/1, шт.
• Соевое молоко 3/3, чашки

Пошаговое приготовление

1. Заварите чай в 3 столовых ложках кипятка в течение 3 минут. Уберите пакетик и добавьте мед.
2. В блендере смешайте чернику, банан и соевое молоко до однородной массы.
3. Добавьте в блендер чай. Взбейте еще раз.
4. Разлейте по высоким бокалам и подавайте.

 

рецепт весьма кстати!

 

Очень понравился состав смузей с зеленым чаем, черникой и бананом, все отлично должно сочетаться!

 

@golovko77, очень аппетитное фото смузей с зеленым чаем, черникой и бананом

 

я обязательно на днях попробую твой вариант смузей с зеленым чаем, черникой и бананом

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить смузи с зеленым чаем, черникой и бананом,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

спасибочки golovko77
попробуем обязательно

 

Вот это да! Какой красивый рецептик смузей с зеленым чаем, черникой и бананом! А вкусный и простой!

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

Спасибо за рецепт, готовила смузи с зеленым чаем, черникой и бананом на день рождения сестры
Всем понравилось

 

интересный рецепт, надо будет испробовать