Смузи из ананаса с ревенем

Очень простой рецепт смузей из ананаса с ревенем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 103 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 103 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на четыре порции

• Ананас 0,3 штуки
• Бананы 1 штука
• Свежевыжатый апельсиновый сок 1 стакан
• Ревень 2 стебля
• Свежая мята по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Выжмите сок из апельсинов или возьмите готовый сок с мякотью.
2. Ананас (примерно 1/1, большого) почистите и удалите сердцевину.
3. У стеблей ревеня удалите жесткий конец и нарежьте крупно.
4. Банан очистите и средне нарежьте.
5. В блендере пробейте все ингредиенты около 5 минут на максимальной скорости.
6. Если необходимо изменить консистенцию, добавьте сок и пробейте еще раз.
7. Подавайте, украсив листьями мяты.

В данном рецепте можно добавить сок лимона или лайма, но, если у вас сладкий ананас, то кислота ревеня компенсирует сладость ананаса.

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик смузей из ананаса с ревенем

 

вы там знаете толк в еде