Смузи фруктово-ягодный. Два вида. Видео

Непростой рецепт смузей фруктово-ягодный. Два вида. Видео домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 3 минут. Содержит всего 318 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 3 минут
• Количество калории: 318 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на две порции

• Ингредиенты для бананово - клубничного смузи на две порции:
• Банан — 1 шт.,
• Клубника — ½ стакана,
• Сливки (сметана, йогурт) — 2 ст. ложки,
• Мед — по желанию
• Ингредиенты для смузи из ягод на две порции:
• Клубника — ½ стакана,
• Черника — 2-3 ст. ложки,
• Малина — 2-3 ст. ложки,
• Красная смородина — 2 ст. ложки,
• Мед — 1 ст. ложка,
• Молоко — 70-100 мл

Пошаговое приготовление

1. Смузи (smoothie) — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением сока или молока.
2. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании.
3. Смузи можно приготовить в домашних условиях при помощи блендера или купить в магазинах или кафе.
4. Форма выпуска бывает разной — напиток может подаваться как в бутылке, так и в высоком стакане с соломинкой.
5. Смузи сохраняет все волокна и витамины ингредиентов, входящих в него.
6. Часто является частью рациона людей, ведущих здоровый образ жизни.

Смотрим Смузи фруктово-ягодный. Два вида. Видео -рецепт

Видео рецепт

 

@nikap, рецепт смузей фруктово-ягодный. два вида. видео ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

выглядит очень аппетитно

 

Готовила вчера смузей фруктово-ягодный. два вида. видео по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!