Самый простой смузи

Апельсин, грейпфрут и банан - вне сезона и повода. Это лучшее трио для себя, своей семьи и друзей.

Очень простой рецепт самого простой смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 238 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 238 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на три порции

• красный грейпфрут – 1 шт.
• апельсины крупные сладкие – 4 шт.
• бананы – 3 шт.
• лед – горсть
• апельсин маленький для украшения – 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Выжмите из крупных апельсинов и грейпфрута сок.
2. Бананы очистите и порубите. С маленького апельсина снимите несколько красивых «стружек» цедры, нарежьте несколько красивых ломтиков.
3. Сложите все ингредиенты в блендер, взбейте до однородного состояния. Подавайте, украсив цедрой и ломтиками апельсина.

Не избегайте льда в этом коктейле, даже если обычно вы не даете детям пить холодное. Несколько кусочков льда практически не влияют на температуру, зато очень улучшают вкус.

 

Я теперь просто обязана приготовить самый простой смузи

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже самый простой смузи получается здорово!

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту самого простой смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

@Dxtewbrm, спасибо за рецепт самого простой смузи! Обязательно приготовлю

 

@Dxtewbrm, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить самый простой смузи по этому простому рецептику.