Стейк из индейки с гарниром из овощей

Несложный рецепт стейка из индейки с гарниром из овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 209 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 209 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на две порции

• Филе индейки 500 г
• Яйцо куриное 1 штука
• Сладкий перец 1 штука
• Помидоры 4 штуки
• Морковь 1 штука
• Геркулес 1 стакан
• Оливковое масло 6 столовых ложек
• Зелень по вкусу
• Сельдерей 1 стебель
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Взять стейки из филе индейки, отбить без особого усердия, аккуратно. Посолить и поперчить мясо. Морковь, болгарский перец и сельдерей нарезать соломкой. Помидор нарезать четвертинками, а зелень — измельчить.
2. Взбить яйцо и обмазать им стейки. Затем обвалять стейки в геркулесовых хлопьях. После этого стейки обжарить с двух сторон в масле, а потом довести до готовности уже под крышкой.
3. Овощи в течение 3-х минут обжаривать в масле. Затем тушить их под крышкой до готовности.
4. Стейки из индейки выложить на тарелку вместе с овощами и украсить измельченной зеленью.

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

Надо попробовать приготовить стейк из индейки с гарниром из овощей

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Когда делала стейк из индейки с гарниром из овощей и не сомневалась, что получится вкусно!

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант стейка из индейки с гарниром из овощей

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить стейк из индейки с гарниром из овощей,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю стейк из индейки с гарниром из овощей