Несложный рецепт гамбургера с тофу домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 48. Содержит всего 42 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 48Количество калории: 42 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: БургерыИнгредиенты на четыре порциитофу (порционный)1 шт.фарш куриный 150 глук - порей 1 шт.мука пшеничная 1 пригоршнямасло растительное сколько уйдетбульон даши 0,5 стаканасоус соевый 1 ст. ложкамука кукурузная 1 ст. ложкапомидоры 1 шт.сахар 1 ст. ложкасоль 1 ст. ложкаПошаговое приготовлениеВыньте тофу из воды, в которой он хранился, положите его в чашку и измельчите.Соедините тофу с куриным фаршем и перемешайте.Добавьте нашинкованный лук - порей, пшеничную муку, соевый соус, мелко нарезанный помидор, соль и сахар.Перемешайте, разделите получившуюся массу на 4 части и придайте каждой форму гамбургера.Разогрейте противень, смазанный растительным маслом, и выложите на него гамбургеры.Жарьте их, время от времени переворачивая, пока они слегка не подрумянятся.Соедините кукурузную муку с водой и добавьте эту смесь в кастрюлю с даши.Доведите всю смесь до кипения и положите в кастрюлю гамбургеры.Дайте им пропитаться соусом и подавайте на стол.
