Овощной смузи с кориандром

Смузи можно готовить не только из фруктов и ягод. Овощной напиток на вкус ничуть не хуже. Убедиться в этом можно на примере нашего рецепта.

Очень простой рецепт овощного смузи с кориандром американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 148 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 148 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Варить
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на семь порций

• Замороженные овощи (по вкусу) 500 г
• Брынза 2 ст. л.
• Молотый кориандр по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Вскипятите воду. Отправьте в кастрюлю овощи и варите, пока они не станут мягкими. Это займет примерно 20 минут.
2. Половником перелейте бульон в отдельную миску.
3. Овощи превратите в пюре.
4. Добавьте брынзу и бульона столько, сколько нравится.
5. Посолите, поперчите.
6. Кориандр подержите пару секунд на сухой горячей сковороде и посыпьте им смузи перед подачей.

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить овощной смузи с кориандром,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

Когда в первый раз попробовала овощной смузи с кориандром, мне не понравилось.

 

А я думала разбираюсь в приговтолении овощного смузи с кориандром, аздесь такое

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

какой интересный рецепт овощного смузи с кориандром
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!