Смузи Страсть Ушастого

Очень простой рецепт смузи Страсти Ушастого домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 64 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 64 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• Морковь - 1 шт(100 гр)
• Стебель сельдерея - 3 стебля(100 гр)
• Груша конференц - 2 шт(150 гр)
• газированная вода - это если Вы не любите густой смузи
• семена льна и зелёные веточки сельдерея для украшения

Пошаговое приготовление

1. Морковь очищаем и трём на мелкой тёрке( но если у Вас мощный блендер, то просто нарезаем)
2. Стебли сельдерея нарезаем на кусочки
3. Грушы очищаем и также нарезаем на кусочки.
4. всё взбиваем в блендере в чаше с ножами.
5. Консистенцию регулируем водой, но я этого не делала.
6. Разливаем по бокалам и посыпаем семенами льна.
7. Приятного здорового аппетита!

Многие, наверное, знают как я страсть как люблю морковку, но сегодня я расскажу о сельдерее: По однозначному заявлению ученых всего мира, сельдерей – самая полезная и безопасная зеленая приправа. Состав сельдерея богат и разнообразен. Здесь присутствуют витамины А, С, К, РР, большое количество витаминов группы В. Калий, магний, кальций – одни из главных элементов, содержащихся в этом растении. Уникальное вещество – лутеолин, которое содержится в сельдерее, оказывает значительный противовоспалительный и омолаживающий эффекты. Сельдерей является неотъемлемой частью множества диет, назначаемых для оздоровления, очищения, похудания. Диетологи не устают восхищаться полезными для здоровья свойствами сельдерея. Калорийность сельдерея составляет всего 13 ккал. на 100 гр. Ученые доказали, что сельдерей способен значительно замедлять процессы старения, помогает противостоять клеткам организма негативным воздействиям окружающей среды. Это уникальная способность и очевидная польза сельдерея. (информацияю взяла с сайта findfood. ru) теперь посчитаем ККал в 100 гр смузи: сельдерей 13 ККал в 100 гр морковь 35 Ккал в 100 гр груша 47 ККал в 100 гр, но у нас 150 гр- 70, 5 ККал ИТОГО у нас 350 гр- 118, 5 ККал, в 100 гр нашего смузи 33, 9 ККалну а т. к. у меня получилось 2 порции, то в одной порции- 175 гр- 59, 3 ККал Вкусно, сытно и не грамма на талии Угощайтесь

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в смузи страсти ушастого

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

 

спасибо за отличный рецепт!

 

рецепт весьма кстати!

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать смузи страсть ушастого, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.

 

Готовила вчера смузи страсти ушастого по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала смузи страсть ушастого первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.