Простой рецепт яблочно-брусничного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 319 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 319 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СмузиИнгредиенты на четыре порции2 средних яблока или 1 большое (300-350 г)3 очень спелых киви300-350 г зеленого винограда без косточек300 г замороженной брусники250 мл холодного зеленого чая (мне нравится с жасмином)2 столовых ложки медаПошаговое приготовлениеЧай делаем заранее, остужаем в холодильнике.Киви и яблоки очищаем от кожуры, нарезаем кубиками.Киви, яблоки, виноград, бруснику и чай размалываем в блендере в пыль, добавляем мед, еще раз перемешиваем. Кому не нравится мед, можно положить сахар по вкусу.Разливаем по бокалам и пьем, а точнее, едим!Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.
