Салат из морской капусты диетический

Простой рецепт салата из морской капусты диетический домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 42. Содержит всего 65 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 42
• Количество калории: 65 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на одиннадцать порций

• капуста морская консервированная 2 стакана
• капуста белокочанная 0,25 кочана
• лук зелёный мелко нарезанный 2 ст. ложки
• перец сладкий 1 стручок
• огурцы свежие 0,5 шт.
• салатная заправка диетическая 0,5 стакана
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Капусту нашинковать, растереть с солью, слегка отжать. Перец нарезать соломкой; смешать с остальными овощами и залить заправкой.
2. Выложить в салатник. Украсить огурцом, нарезанным кружочками и зеленым луком.

 

Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

Именно салат из морской капусты диетический часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.