Смузи с бананом и овсяными хлопьями

Из бананов и овсяных хлопьев может получиться очень сытный и питательный смузи. Он станет отличным полезным перекусом.

Очень простой рецепт смузей с бананом и овсяными хлопьями американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 74 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 74 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Десерт, Легкий завтрак, Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на восемь порций

• Вода 2 ст. л.
• Овсяные хлопья 1 ст. л.
• Молоко 1 стакан
• Бананы 1 шт.
• Мед 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Овсяные хлопья залить водой и дать настояться пару минут.
2. В блендере смешать банан, стакан молока и овсяные хлопья с медом.
3. Хорошо перемешать все ингредиенты.

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала смузи с бананом и овсяными хлопьями!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Вкуснятина, обожаю смузи с бананом и овсяными хлопьями
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, АленаТ

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Вот это да! Какой красивый рецептик смузей с бананом и овсяными хлопьями! А вкусный и простой!

 

АленаТ, я всегда доверяю твоим рецептам!

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.