Простой рецепт чернично-протеиновых маффинов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 50 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 50 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Выпечка и десертыИнгредиенты на одиннадцать порцийТворог 200 гОвсяные хлопья 100 гОвсяные отруби 30 гЯйцо куриное 3 штукиКефир 125 млПротеин 1 штукаЧерника по вкусуКорица ½ чайной ложкиЗаменитель сахара в таблетках 6 штукПошаговое приготовлениеВзбить яйца с корицей, овсянкой и растворенным в воде сахарозаменителем. Добавить в смесь чернику, протеин и творог с кефиром, смешивать до однородной массы.Разложить смесь по формам, запекать в духовке около 20 минут при температуре 200 градусов.
