Утренний смузи Для любимого

Почему бы не порадовать своего любимого/любимую не только вкусным питательным, но при этом легким завтраком, но еще и взрывом красок и цветов! Предлагаю приготовить вот такой смузи- эффект, вот увидите, будет феноменальный.

Простой рецепт утреннего смузи Для любимого домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 193 килокалорий.

• Время подготовки: 5 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 193 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Завтрак, Полдник, Ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Технология приготовления: Без термообработки
• Нам понадобится: Блендер

Ингредиенты на две порции

• пюре манго - 3 ст. л.
• киви - 1 шт.
• зеленое яблоко - 1/1, шт.
• груша - 1/1, шт.
• банан - 1/1, шт.
• орехи кешью - горсть
• семена льна - 1 ч. л.
• семена чиа - 1 ч. л.
• вода - по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты сложить в блендер, добавить немного воды и взбить. Консистенцию доводить водой по желанию.
2. Так как я никогда не кладу в смузи подсластители типа меда или сахара, то для сладости на самое дно банки я выложила манговое пюре. Получился потрясающий микс!
3. Непременно украсить банку для смузи кусочком киви. Будьте здоровы и дарите радость любимым!

Старайтесь добавлять в привычные продукты полезные семена - типа чиа, семян льна, можно отруби. Поверьте, на вкус это коренным образом не повлият, а польщы от такого продукта будет намного больше!

 

@Zsiwqlz, Рецепт просто прелесть!

 

Обязательно приготовлю!
Zsiwqlz, спасибо!

 

Обалденный рецептик утреннего смузи для любимого. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант утреннего смузи для любимого ещё не пробовала

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

таким способом обязательно попробуем приготовить утренний смузи для любимого! спасибо!