Бананово-шоколадный смузи

Очень простой рецепт бананово-шоколадного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20. Содержит всего 106 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 20
• Количество калории: 106 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Вегетарианская еда, Смузи

Ингредиенты на четыре порции

• Бананы 1 штука
• Соевое молоко ½ стакана
• Мягкий тофу ½ стакана
• Какао - порошок 2 столовые ложки
• Мед 1 столовая ложка

Пошаговое приготовление

1. Очистите банан, нарежьте и заморозьте.
2. В блендере смешайте замороженные кусочки банана, тофу, соевое молоко, какао и мед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.

 

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

 

Сегодня буду готовить!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

@ЛёляТ, Рецепт просто прелесть!

 

отличная тема уже в закладке.