Постный «Цезарь» со спаржей

Простой рецепт постного «Цезаря» со спаржей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 654 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 654 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на три порции

• Соевая спаржа 200 г
• Помидоры черри 200 г
• Зеленый салат 1 пучок
• Белый хлеб 4 куска
• Оливковое масло 4 столовые ложки
• Молотый сушеный чеснок 1 чайная ложка
• Горчица 1 чайная ложка
• Соевый соус 1,5 чайные ложки

Пошаговое приготовление

1. Спаржу нарезаем небольшими кусочками, помидоры черри на 4 части, рвем листья салата.
2. Можно взять готовые белые сухарики, но лучше приготовить самим, для этого срезаем корочку с хлеба, режем на кубики, поливаем 2 столовые ложкой оливкового масла и посыпаем сушеным молотым чесноком, сушим в ростере или духовом шкафу.
3. Для соуса смешиваем 2 столовые ложки оливкового масла, горчицу и соевый соус, тщательно перемешиваем. Заправляем салат.
4. Сухарики добавляем перед подачей.

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

 

Отличный рецепт, спасибо огромное

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на постного «цезаря» со спаржей (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю постного «цезаря» со спаржей!!!!

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно