Оладьи из цуккини

Оладьи из цуккини можно приготовить с сыром Фета и свежей зеленью. Так они будут более сытные, сочные, наполненные разными вкусами. 12 оладушек вы приготовите менее, чем за полчаса. Вкусно и быстро!

Оладьи из тертого цуккини - это свежее и полезное блюдо. Особенно хороши они летом и осенью, в сезон цуккини. Добавьте в тесто больше зелени и сыра Фета или творога и вы получите чудесные оладьи в новом исполнении.

Количество порций: 3-4

Несложный рецепт оладий из цуккини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 272 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 272 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На завтрак

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка, Оладьи
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на четыре порции

• Цуккини — 1-2 Штук (450-500 г)
• Зеленый лук (пучок) — 1 Штука (несколько перышек)
• Укроп — По вкусу
• Соль — По вкусу
• Сыр Фета — 100 Грамм
• Яйцо — 1 Штука
• Мука — 1/1, Стакана
• Разрыхлитель — 1/1, Чайных ложки
• Мускатный орех тертый — 1/1, Чайных ложки
• Масло растительное — 5-6 Ст. ложек

Пошаговое приготовление

1. Цуккини промойте, очистите от семечек и кожуры. Натрите на терке или в кухонном комбайне со специальной насадкой мякоть цуккини. Выложите в миску и посолите.
2. Тертый цуккини с солью оставьте на 15 минут. По истечению четверти часа, цуккини пустит сок.
3. Откиньте цуккини на дуршлаг и отожмите сок.
4. Промойте лук и измельчите.
5. Укроп надо также промыть, просушить на бумажном полотенце и мелко нарубить.
6. Включите духовку нагреваться на 180 градусов. Отжатый цуккини выложите в высокую миску. Добавьте к нему укроп, лук, Фету, мускатный орех, соль, перец. Вбейте одно яйцо и все перемешайте до однородной массы. Затем добавьте муку и соду, перемешайте еще раз.
7. В сковороде на среднем огне разогрейте пару ложек масла. Выложите ложку теста и разровняйте его.
8. Жарьте оладьи из цуккини по 3-4 минуты с каждой стороны, затем выложите на противень, застеленный пергаментной бумагой.
9. Выпекайте оладьи из цуккини в разогретой духовке в течение 10 минут.
10. Оладьи из цуккини готовы! Подавайте со сметаной или соусом тцацики. Приятного аппетита!

 

это просто очень вкусно

 

Вау
с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
От вас жду еще рецептиков )

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!

 

оладьи из цуккини прелесть, спасибо за рецепт

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!