СМУЗИ ОВОЩНОЙ для ужина (из сельдерея, моркови и помидора)

Несложный рецепт сМУЗЕЙ ОВОЩНОЙ для ужина (из сельдерея, моркови и помидора) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 288 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 288 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Смузи

Ингредиенты на десять порций

• Сельдерей (стебли)
• Морковь
• Помидор мясистый
• душистое оливковое масло(пару капель)
• соль, перец по вкусу
• пару кубиков льда (у меня была мин. вода из морозилки)
• ДЛЯ УКРАШЕНИЯ:
• морковка (или др. овощная нарезка)
• веточки зелени
• жаренные орешки, семечки
• можно и сухарики

Пошаговое приготовление

1. Вымыть, почистить овощи и порезать, с помидора снять кожицу, поместить всё в блендер (лёд тоже, хотя можно просто взять минералку), «взбить» до однородности. Разлить по бокалам, добавить пару капель душистого оливкого масла (в состав моего масла входили : перчик чилли, лавров. лист, и розовый - «красный» перец горошком), украсить по желанию и вперёд. Если сделали погуще - можно кушать ложкой. Освежающе вкусно!
2. Приятного Аппетита!

Бокал смузи – это не только вкусно. Смузи - это лёгкий и быстрый освежающий завтрак/ужин. Для приготовления такого завтрака/ужина не нужно стоять, например в летнюю жару у плиты. Овощные смузи являются антиоксидантами и хорошо очищают организм. Количество ингредиентов подбирайте на свой вкус, тут главное-сочетание... Увеличивая или уменьшая долю какого-то овоща или фрукта, Вы можете играть вкусом вашего смузи. --------------------------------------

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

 

Оооочень вкусно получилось

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)