Запеканка с цветной капустой и курицей

Приготовить такую вот замечательную запеканку совершенно не сложно. Блюдо получается очень насыщенным за счет хорошего сочетания цветной капусты и куриной грудки. Рекомендую на ужин или обед!

Перед вами - простой рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей. Предварительно отварите до готовности капусту. В чаше мультиварки обжарьте куриную грудку с луком. Добавьте сваренную капусту и влейте яично-сливочную смесь. Готовьте запеканку в режиме Тушение 40 минут. Надеюсь, что вам понравится!

Количество порций: 4-5

Простой рецепт запеканки с цветной капустой и курицей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 211 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 211 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Запеканка

Ингредиенты на восемь порций

• Капуста цветная — 800 Грамм
• Лук репчатый — 1 Штука
• Яйца — 6 Штук
• Куриная грудка — 500 Грамм
• Сливки — 100 Миллилитров
• Карри — 1 Чайная ложка
• Масло растительное — 1 Ст. ложка
• Соль и перец — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Отварите цветную капусту в кипящей воде, примерно 3-5 минут. Затем откиньте на дуршлаг. Вливаем в чашу мультиварки растительное масло, включаем режим «Жарка» 15 минут. Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и помещаем в чашу. Готовим при закрытой крышке, периодически помешивая.
2. Добавьте к курице порезанный репчатый лук.
3. Яйца взбиваем со сливками, солью, перцем и карри.
4. 15 минут истекли, добавляем отваренную капусту к курице и вливаем яичную смесь. Крышку мультиварки закрываем.
5. Готовим в режиме «Тушение» 40 минут.
6. Получается вот такая красивая запеканка. Приятного аппетита!

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

@З_Жигалина, рецепт запеканки с цветной капустой и курицей ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

как вкусно! Я полюбила запеканку с цветной капустой и курицей с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

сегодня первый раз готовила запеканку с цветной капустой и курицей.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

@З_Жигалина, рецепт запеканки с цветной капустой и курицей ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!