Тропический смузи

Тропический смузи - густой коктейль из тропических фруктов, при этом часть из них должна быть в замороженном виде. Тогда коктейль выходит густой, в меру холодный, бархатистый. Это полезно и здорово!

Для приготовления тропического смузи понадобится: апельсиновый сок, йогурт и тропические фрукты. Рекомендую использовать замороженные тропические фрукты - все или часть из них. Фрукты можно купить в сезон впрок и заморозить кубиками. Затем просто взбить все в блендере и смузи готов!

Количество порций: 2

Простой рецепт тропического смузи английской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 230 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 230 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Английская кухня
• Тип блюда: Напитки, Коктейли
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на две порции

• Апельсиновый сок — 1/1, Стакана
• Йогурт — 1 Стакан
• Манго — 2 Штуки
• Персики нарезанные мороженые — 2 Стакана
• Банан — 1 Штука
• Мед — - По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Приготовьте ингредиенты для смузи. Мороженые фрукты желательно выбрать из холодильника заранее. Йогурт используйте натуральный, без вкусовых добавок.
2. Очистите и нарежьте банан, манго. Выложите их в блендер. Добавьте мороженые персики. Залейте фрукты апельсиновым соком (у меня свежевыжатый) и йогуртом. Добавьте ложку (или больше) меда.
3. Начните взбивать ингредиенты блендером на медленной скорости, постепенно увеличивая. Смузи должен получиться однородным, без кусочков.
4. Готовый смузи перелейте в высокие стаканы.
5. Подавайте тропический смузи сразу же. Приятного аппетита!

 

очень вкусный рецепт тропического смузи, буду рада воспользоваться рецептом.

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

Готовила вчера тропического смузи по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала тропический смузи!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

Вкуснятина, обожаю тропический смузи
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Aizjaafxt

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали тропический смузи. Спасибо за рецепт!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик тропического смузи в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт тропического смузи станет любимкой
хочу хочу