капустная запеканка

Простой рецепт капустной запеканки домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20. Содержит всего 73 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 20
• Количество калории: 73 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Запеканка

Ингредиенты на семь порций

• 400 г капусты
• 1 луковица
• 1 морковь
• 2 ст. л томата
• 4 ст. л манки
• 5 яиц
• 1 стак молока
• Очищенные семечки
• 20 г слив масла

Пошаговое приготовление

1. Лук и капусту порезать соломкой, морковь натереть на крупной терке.
2. тушить овощи на среднем огне 15 мин.
3. Добавить томат специи, сахар, соль. Тушить еще 5 мин. Остудить.
4. Взбить яйца с молоком, добавить к овощам. Всыпать манку. Перемешать.
5. Форму смазать маслом, посыпать семечками. Выложить овощную массу. Сверху тоже посыпать семечками. Выпекать 10-15 мин.
6. ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!!!

 

готовила капустную запеканку много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

спасибо за рецепт
очень люблю капустную запеканку

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!