Ягодный смузи «если не спится»

Простой рецепт ягодного смузи «если не спится» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 119 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 119 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи, Банановый смузи

Ингредиенты на две порции

• Вишня без косточек 100 г
• Банан 1 штука
• Яблоко 1 штука
• Миндаль 100 г
• Листья мяты щепотка
• Черешня без косточек 100 г

Пошаговое приготовление

1. Взбей вишню, черешню, банан, яблоко. Добавь миндаль и листики мяты.
2. В этих фруктах и ягодах много мелатонина, который поможет, если не спится.

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

Ой...как вкусно!!! Обожаю ягодный смузи «если не спится»!!!!

 

Спасибо , я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

 

Готовила вчера ягодного смузи «если не спится» по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

 

@К_Васюрова, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить ягодный смузи «если не спится» по этому простому рецептику.