Несложный рецепт морской рыбы с капустой пакчой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 93 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 34Количество калории: 93 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: МорсИнгредиенты на пять порцийрыба морская свежая 700 гкапуста пакчой 1 вилокгрибы эноки 300 глуковицы 1 шт.масло соевое 200 гбульон грибной готовый 200 гяблоко кислое 2 шт.перец молотый по вкусусоль по вкусузелень укропа по вкусуПошаговое приготовлениеСвежую рыбу очистить от чешуи, тщательно промыть проточной водой, разделать на филе, нарезать небольшими кусками, каждый из которых посыпать солью и перцем.Грибы очистить, хорошо промыть и отварить. Бульон слить и процедить. Отварные грибы нарезать тонкой соломкой. Свежие яблоки очистить от кожицы, разрезать каждое пополам и удалить сердцевину, после чего нарезать кубиками. Капусту мелко нарезать.Измельченные капусту, грибы, яблоки, репчатый лук соединить, залить приготовленным грибным бульоном и все тщательно перемешать.Полученную массу переложить в посуду с высокими стенками, поверх нее положить подготовленные куски рыбы, сотейник накрыть крышкой, добавить соевое масло, поставить на огонь и тушить продукты на медленном огне в течение 15-20 минут.К столу блюдо подавать горячим, украсив веточками укропа.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант морской рыбы с капустой пакчой ещё не пробовала
Морская рыба с капустой пакчой для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
