Смузи на основе кокосовой воды с лаймом и капустой кейл

Национальная кухня:
  1. anyad

    anyad Дюжина Аня

    Летом невозможно придумать перекус лучше, чем смузи. Делимся рецептом оригинального и очень вкусного напитка на основе кокосовой воды.

    Простой рецепт смузей на основе кокосовой воды с лаймом и капустой кейл европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 183 килокалорий.


    Смузи на основе кокосовой воды с лаймом и капустой кейл
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 183 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Смузи, Напитки
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на девять порций

    • Лайм 1 шт.
    • Яблоко 1 шт.
    • Огурец 1 шт.
    • Капуста кейл 1/1, пучка
    • Шпинат 40 г
    • Тертый имбирь 1 ч. л.
    • Кокосовая вода 400 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Все ингредиенты смешайте в чаше блендера.
    2. Смешайте до однородной массы.
    3. Разлейте смузи по бокалам и подавайте к столу.


     
    anyad, 4 дек 2016
    #1
  2. ЮляЛ

    ЮляЛ Лесота Юля

    Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей на основе кокосовой воды с лаймом и капустой кейл ещё не пробовала:D
     
    ЮляЛ, 4 дек 2016
    #2
    Rtqegaooo нравится это.
  3. Светлана_Б

    Светлана_Б Башкова

    За рецепт спасибо
     
    Светлана_Б, 7 дек 2016
    #3
    markeshina86 и АннаШ нравится это.
  4. t_violetta

    t_violetta Тараскина Виолетта

    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    t_violetta, 11 дек 2016
    #4
    biletskaya89 нравится это.
  5. МарианнаЗ

    МарианнаЗ Марианна

    Как вкусно! У меня муж любитель смузей на основе кокосовой воды с лаймом и капустой кейл.
     
    МарианнаЗ, 2 янв 2017
    #5
    sirotina91, Veezsubo, Qovowflh и ещё 1-му нравится это.
  6. z_dana

    z_dana Зухир Дана

    спасибочки за вкусняшку
     
    z_dana, 28 фев 2017
    #6
    Zomvixoe и znmehoxmo нравится это.
  7. Дорофеева А

    Дорофеева А Дорофеева

    супер задумка - буду заглядывать!
     
    Дорофеева А, 4 мар 2017
    #7
    Shluhqou нравится это.
  8. d_lyuda

    d_lyuda Дворцевая Люда

    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    d_lyuda, 27 июн 2017
    #8
    Oouoooo, Eyniaiii и ЛюдочкаВ нравится это.
  9. Oukxrose

    Oukxrose Эленшлегер Луиза

    @anyad, рецепт смузей на основе кокосовой воды с лаймом и капустой кейл ну очень порадовал меня своим вкусом.
    Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
     
    Oukxrose, 16 дек 2017
    #9
    uidifamtv нравится это.
  10. Ilgienbba

    Ilgienbba Бурнашева Неля

    И как у тебя все получается???
     
    Ilgienbba, 8 фев 2018
    #10
  11. Cexodfeo

    Cexodfeo Стоцкая Олеся

    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Cexodfeo, 1 апр 2018
    #11