Ягодный смузи со свеклой

Свекла богата клетчаткой и полезными сахарами. Смешайте ее с ягодками и приготовьте вкусный и питательный смузи.

Простой рецепт ягодного смузи со свеклой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на три порции

• Черника 1 чашка
• Малина 1/1, чашка
• Отварная свекла 1/1, чашка
• Натуральный йогурт 1/1, чашка
• Апельсиновый сок 1/1, стакана
• Мед 1 ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Свеклу нарежьте небольшими ломтиками.
2. Соедините все ингредиенты в блендере.
3. Взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте по высоким бокалам.
5. Подавайте к столу.

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Я теперь просто обязана приготовить ягодный смузи со свеклой

 

А я думала разбираюсь в приговтолении ягодного смузи со свеклой, аздесь такое

 

Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

А что вы нашли в ягодном смузи со свеклой??? Мне, например, не очень понравилось