Диетические банановые оладьи

Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки. Натуральное удовольствие!

Кто-то может поспорить, что банан — не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах — это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!

Количество порций: 7-8

Простой рецепт диетических банановых оладий домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 248 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 248 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: На завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка, Оладьи
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на двенадцать порций

• Яйца — 2 Штуки
• Мука пшеничная — 50 Грамм
• Мука гречневая — 40 Грамм
• Сметана — 150 Грамм
• Банан — 1 Штука
• Сахар — 50 Грамм
• Сода — 1/1, Чайных ложки

Пошаговое приготовление

1. В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
2. Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
3. В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
4. Смешиваем всю муку с содой.
5. Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
6. Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

спасибочки за вкусняшку

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото диетических банановых оладий очень аппетитно выглядит!!!

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))