Очень простой рецепт смузей с бананом и земляникой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 95 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 95 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на две порцииБанан 2 шт.Земляника 50 г.Овсяные хлопья 3 ст. ложкМолоко 300 мл.Сахар ванильный 10 г.Пошаговое приготовлениеДля приготовления бананово - земляничного смузи необходимо подготовить такие продукты: бананы, земляника (я взяла замороженную, так как свежей не сезон), овсяные хлопья, молоко и ванильный сахар (можно заменить и обычным сахаром или медом).Для начала нужно нарезать бананы. Если блендер у вас мощный, то можно нарезать и крупными кусками.Овсяные хлопья тщательно измельчаем в блендере. Лучше брать овсяные хлопья быстрого приготовления, не требующие варки. Для коктейля они подходят лучше всего.Добавляем к хлопьям бананы и землянику.Аккуратно заливаем молоком и всыпаем пакетик ванильного сахара.Все взбиваем блендером до получения однородной массы.Даем настоятся 10 минут и подаем на стол. Бананово - земляничный смузи очень хорошо подходит вместо завтрака, он очень сытный и питательный.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить смузи с бананом и земляникой
Спасибо огромное за чудо рецепт, мечта сбылась - получилось самой приготовить смузи с бананом и земляникой, вкус необыкновенный! СПАСИБО!
